Фитнес стимулирует работу мозга
Британским ученым удалось выяснить, что фитнес способен не только помочь женщине оставаться в прекрасной форме. 
С помощью регулярных занятий можно значительно улучшить работу головного мозга, а следовательно, поможет продвижению по служебной лестнице. Однако, такой эффект достигается только интенсивными нагрузками. Одним словом, для положительного влияния на работу мозга мышцы должны просто «гореть». После интенсивных нагрузок положительный эффект наблюдается уже через 20 минут. Столько времени необходимо организму для нормализации дыхания, сердцебиения, улучшения настроения и проявления повышенной активности нейронов.
