Программа для фитнеса
Как знают многие, для нашего здоровья в условиях современного мегаполиса чрезвычайно опасен тот образ жизни, который мы ведем. Малая наша подвижность, как утверждают многие ученые, даже опаснее, чем курение. Хорошая программа для фитнеса может снизить риск многих болезней, что постоянно угрожают жителю современного города. Именно такие выводы доступны после исследования ряда американских ученых. В частности, для этого был проанализирован образ жизни нескольких сотен добровольцев, что согласились принять участие в исследовании.
Как оказалось, результаты исследований могут просто шокировать. Не менее 1/5 смертей, которые случаются у жителей трудоспособного возраста, могут быть объяснены как раз малоподвижным образом жизни. Ученые показали, что риск от смерти, что вызвана малоподвижным стилем жизни, примерно на 30% превышает аналогичный риск смерти даже от курения! Стоит отметить, что наиболее подвержены столь печальному исходу представительницы прекрасного пола. Они сильнее, чем мужчины предрасположены к набору лишнего веса, а значит, и ко всем болезням, что провоцирует полнота. Только качественная программа для фитнеса может помочь вашему здоровью справиться с неблагоприятными последствиями современной жизни. Впрочем, неплохими помощниками в борьбе с такими заболеваниями служат и различные упражнения, которые могут быть вам предложены современными центрами фитнеса, расположенными в каждом крупном городе в нашей стране.
