Мотивация для похудения
Человек – это существо, которое очень «уважает» комфорт. Осуждать человечество за это бессмысленно, но именно этому пристрастию — постоянно стараться доставить себе больше комфорта и удовольствий, мы обязаны ужасными складками на наших боках, животах и прочих местах. 
Ведь еда – это бесспорно удовольствие, и люди, часто испытывающие стресс, зачастую жалеют себя посредством вкусного торта или ароматного гуся в яблоках. Да, это кайф! Естественно, чтобы начать себя ограничивать хотя бы в еде, нужен мотив, а его, к сожалению, нет. На самом деле, самая лучшая мотивация для похудения находится в нас самих. Бесполезно пытаться принуждать себя, надоедать себе и близким обещаниями, которые обязательно будут нарушены, пока каждый лично для себя не поймет, зачем все же ему нужно похудеть. Возможно, если ставить задачу похудеть к лету, чтобы не комплексовать на пляже среди стройных тел, можно добиться успеха, но лето кончится, оборвется и ниточка, за которую можно было держаться.
Нужно начать думать головой, нужно смотреть на себя, внимательно смотреть, не жалея себя, чувствуя боль и дискомфорт от отражения, которое вы видите перед собой. Нужно довести себя для взрыва эмоций – это есть мотивация для похудения, это и есть та сила и энергия, которая заставит прекратить объедаться, заняться спортом и, наконец, дать своему телу возможность нормально функционировать.
