Ночной образ жизни — причина неправильного питания
Режим сна и отдыха отражается на количестве лишних килограммов. Риск поправиться выше у «сов», чем у «жаворонков». 
Такие выводы сделали ученые в ходе недавнего исследования. Однако зависит это не от природной склонности поспать подольше или встать пораньше, а от образа жизни.
У тех, кто позже встает, нарушены природные биоритмы, считают ученые. Поэтому «совы» и едят больше, и их пища более вредная. При этом основной прием пищи у них приходится на вторую половину дня. В списке вредных продуктов, которыми полуночники стимулируют организм, больше газированных напитков, а не воды. Также «совы» отдают предпочтение «быстрой» еде, которая более калорийна и содержит мало овощей и фруктов.
