Головокружение после внезапного вставания или посадки может быть вызвано постуральной гипотензией: вот как это предотвратить

Испытывали ли вы когда-нибудь головокружение или слабость сразу после того, как сели или встали из положения лежа? Вы когда-нибудь теряли равновесие из-за резких движений? Это может быть связано с состоянием, называемым постуральной гипотензией, также называемой ортостатической гипотензией, которая относится к форме низкого кровяного давления. В большинстве случаев состояние не причиняет никакого вреда, но в случае серьезности следует принять немедленные меры. Почему это происходит и как это предотвратить?

Понимание постуральной гипотензии и почему она возникает

Постуральная гипотензия — это низкое кровяное давление, которое возникает при смене положения тела, например, стоя/сидя из лежачего положения. Это может быть изнурительно, так как может привести к внезапным падениям и причинению вреда пациенту.

Медицинское определение — это когда систолическое артериальное давление падает не менее чем на 20 мм рт. ст. или диастолическое давление падает на 10 мм рт. ст. в течение 3 минут стояния прямо. Это может быть связано с различными причинами, такими как обезвоживание, вегетативная дисфункция в плохо контролируемом диабете или паркинсонизм, недостаточность надпочечников, таблетки, такие как диуретики, которые выводят жидкость из организма, лекарства от кровяного давления, сердечные заболевания, такие как сердечные приступы и сужение сердечных клапанов.

Кроме того, длительное пребывание в положении лежа или сидя также может привести к снижению мышечного тонуса кровеносных сосудов, что затрудняет поддержание артериального давления в положении стоя.

Согласно исследованию, опубликованному в Журнале Американского колледжа кардиологов, распространенность ортостатической гипотензии зависит от возраста: от 5% у пациентов моложе 50 лет до 30% у пациентов старше 70 лет.

Ортостатическая гипотензия может осложнить лечение гипертонии, сердечной недостаточности и ишемической болезни сердца, вызвать инвалидизирующие симптомы, обмороки и травматические повреждения и существенно снизить качество жизни.

Симптомы низкого кровяного давления

Общие симптомы низкого кровяного давления включают в себя:

• Головокружение или предобморочное состояние, особенно при быстром вставании
• Обморок или почти обморок
• Затуманенное зрение
• Тошнота
• Усталость или слабость
• Холодная, липкая кожа
• Быстрое или поверхностное дыхание
• Путаница или трудности с концентрацией внимания
• Бледная кожа
• Быстрый, слабый пульс

Что делать

Если вы испытываете симптомы низкого кровяного давления или, в частности, постуральной гипотензии, рекомендуется:

• Сидение после лежания
• Поддержание гидратации
• Подъем ног
• Пересмотрите свои препараты
• Сбалансированное питание
• Консультация врача

Как предотвратить

Чтобы предотвратить случай постуральной гипотензии, избегайте обезвоживания и адекватно увлажняйтесь и питайтесь, не вставая резко из лежачего положения. Всегда поворачивайтесь на одну сторону и считайте до 10, затем садитесь и считайте еще 10, пока не почувствуете себя хорошо, а затем держитесь за перила кровати или стула и вставайте. Если вам нужно стоять долго, часто двигайте ногами. Сообщите окружающим, если у вас есть какие-либо симптомы, чтобы избежать падений и травм. Наконец, если симптомы все еще сохраняются, несмотря на вышеперечисленное, есть несколько лекарств, которые могут помочь. Проконсультируйтесь с врачом.

Если вы или кто-то другой испытываете серьезные симптомы или теряете сознание, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Очень важно определить основную причину низкого кровяного давления и получить соответствующее лечение.