Здоровье 

Испытываете онемение рук? Это может означать синдром запястного канала

Испытывали ли вы когда-нибудь покалывание или онемение рук, особенно во время набора текста или захвата предметов? Это может быть признаком состояния, называемого туннельным синдромом запястья.

Туннельный синдром запястья

Туннельный синдром запястья (ТСЗ) — это заболевание, которое вызывает дискомфорт, онемение и покалывание в руке и запястье. Это происходит, когда срединный нерв, идущий от предплечья в кисть, сдавливается при прохождении через запястный канал — узкий проход костей и связок у основания кисти.

По данным Канадского центра гигиены и безопасности труда, фермеры, особенно те, кто доит коров, фабричные, фермерские или механические рабочие, которые носят плотные перчатки, офисные работники, которые регулярно используют мышь и клавиатуру, а также музыканты, использующие смычок для струнного инструмента, имеют больший риск развития туннельного синдрома запястья.

Причины туннельного синдрома запястья

Несколько факторов могут способствовать развитию синдрома запястного канала:

  1. Повторяющиеся движения

    2. Повторяющиеся движения рук и запястий, особенно без надлежащей эргономики или перерывов, могут привести к раздражению и воспалению сухожилий запястного канала.

  2. Анатомия запястья

    3. Люди с меньшим запястным каналом или особыми вариациями анатомии запястья могут быть более склонны к развитию ТСЗ.

  3. Медицинские условия

    4. Такие заболевания, как диабет, ревматоидный артрит и заболевания щитовидной железы, могут увеличить риск развития ТСЗ.

  4. Беременность

    5. В группу повышенного риска входят молодые женщины, набравшие вес после беременности, а также больные заболеваниями щитовидной железы. Боль при синдроме запястного канала обычно ощущается в руке и запястье и может быть мучительной, особенно ночью.

Симптомы

Симптомы туннельного синдрома запястья могут различаться по интенсивности и могут включать:

  1. Онемение и покалывание

    2. Обычно поражается большой, указательный, средний и часть безымянного пальцев. Это ощущение часто возникает во время действий, требующих сгибания запястья, например, когда вы держите телефон или читаете книгу.

  2. Боль

    3. Люди с ТСЗ могут испытывать ноющую боль в руке и запястье, которая иногда может иррадиировать в предплечье.

  3. Слабость

    4. Захват предметов может стать затруднительным из-за ослабления мышц руки.

  4. Ночные симптомы

    5. Многие люди с ТСЗ сообщают о более выраженных симптомах ночью, что часто приводит к нарушению сна.

  5. Прогрессирование

    6. Со временем, если не лечить, симптомы могут ухудшиться и привести к необратимому онемению и повреждению мышц.

Диагностика и лечение

Если вы подозреваете, что у вас туннельный синдром запястья, важно обратиться к врачу. Врач обычно изучает ваши симптомы, историю болезни и может провести такие тесты, как исследование нервной проводимости или электромиографию, чтобы подтвердить диагноз.

Варианты лечения могут включать

Степень тяжести синдрома запястного канала измеряется от нормальной до тяжелой. Это объясняется в виде оценок. 0 — нормальная степень, а 6 — крайне тяжелая, и ее можно лечить безотлагательным вмешательством специалистов.

Физиотерапия, витамин B12, смазывающие препараты и лед на запястьях могут помочь в лечении туннельного синдрома запястья 1 или 2 степени. Туннельный синдром запястья 3 степени или выше может потребовать хирургической или стероидной терапии. Физиотерапия, упражнения на растяжку и ультразвуковой лазер. Терапия может помочь уменьшить отек вокруг нервов.

Профилактика предполагает поддержание правильного положения запястий, регулярные перерывы в выполнении повторяющихся задач и обеспечение надлежащей эргономики на рабочих местах. Раннее вмешательство является ключом к эффективному лечению синдрома запястного канала и предотвращению долгосрочного повреждения нервов.