Способность человека решать незнакомые проблемы и адаптировать мышление к новым ситуациям долгое время считалась неизменной характеристикой. Однако последние научные данные показывают, что целенаправленные упражнения могут значительно улучшить эти когнитивные способности.
Что такое подвижный интеллект
Подвижный интеллект представляет собой способность рассуждать и находить решения новых проблем независимо от ранее приобретённых знаний. Эта характеристика критически важна для широкого спектра познавательных задач и считается одним из ключевых факторов успешного обучения. Кроме того, данный тип интеллекта тесно связан с профессиональными и образовательными достижениями, особенно в сложных и требовательных условиях.
Долгое время существовало мнение, что подвижный интеллект устойчив к влиянию образования и социализации, имея сильную наследственную составляющую. Хотя результаты тестов на этот вид интеллекта можно улучшить прямой практикой самих тестов, ранее не существовало доказательств того, что какие-либо другие методы тренировок могут привести к его повышению у взрослых людей.
Проблема переноса навыков
История исследований когнитивных тренировок демонстрирует устойчивую закономерность: несмотря на то что производительность при выполнении тренируемых задач может возрастать драматически, перенос этого обучения на другие задачи остаётся крайне редким явлением. Это касается различных областей, от компьютерных игр до специализированных упражнений.
Что касается так называемых «умных препаратов» из области психофармакологии, то не существует исследований, демонстрирующих увеличение подвижного интеллекта у здоровых взрослых людей, хотя некоторые психомоторные стимуляторы и агонисты дофаминовых рецепторов влияют на отдельные когнитивные процессы. Компьютерные и видеоигры, вопреки рекламным заявлениям, также не показали эмпирических доказательств улучшения чего-либо, кроме специфической производительности в конкретных задачах и избирательного визуально-пространственного внимания.
Связь рабочей памяти и интеллекта
Рабочая память и подвижный интеллект имеют общее ограничение пропускной способности. Это ограничение может выражаться либо количеством элементов, которые можно удерживать в рабочей памяти, либо числом взаимосвязей между элементами в задачах на рассуждение. Причина общего ограничения способности предположительно заключается в общей потребности во внимании, когда происходят временные процессы связывания для формирования представлений в задачах на рассуждение.
Исследователи пришли к выводу, что подвижный интеллект и рабочая память связаны прежде всего через процессы контроля внимания. Способность выводить абстрактные отношения и поддерживать большой набор возможных целей в рабочей памяти объясняет индивидуальные различия в типичных задачах, измеряющих подвижный интеллект.
Нейронные механизмы
Нейронные сети, лежащие в основе этих процессов, предоставляют дополнительные доказательства общей вариативности между рабочей памятью и подвижным интеллектом. Обе способности опираются на схожие нейронные сети, наиболее последовательно расположенные в латеральной префронтальной и теменной коре головного мозга. Поэтому тренировка определённой нейронной цепи может привести к переносу эффектов на другие задачи, которые задействуют аналогичные или, по крайней мере, пересекающиеся нейронные цепи.
Хотя ёмкость рабочей памяти и подвижный интеллект могут иметь общую дисперсию, они далеки от изоморфности. То есть существуют факторы, помимо ёмкости рабочей памяти, способствующие индивидуальным различиям в подвижном интеллекте.
Эффективность тренировок
Ключевое открытие заключается в том, что тренировочное вмешательство, которое сильно опирается на процессы связывания и контроль внимания, может произвести эффекты переноса от тренируемой задачи к задаче на рассуждение, в которой производительность в значительной степени зависит от тех же процессов. Некоторые исследования показывают, что тренировка рабочей памяти у молодых здоровых взрослых может привести к эффектам, выходящим за рамки специфического тренировочного эффекта.
Согласно результатам, опубликованным в Proceedings of the National Academy of Sciences, достигается перенос от тренировки на требовательной задаче рабочей памяти к измерениям подвижного интеллекта. Этот перенос происходит, несмотря на то что тренируемая задача полностью отличается от самого теста интеллекта.
Зависимость от объёма тренировок
Степень улучшения подвижного интеллекта критически зависит от количества тренировок: чем больше тренировок, тем больше улучшение. То есть тренировочный эффект зависит от дозировки. Это демонстрирует, что можно улучшить способность к решению новых задач без практики самих тестовых заданий, что открывает широкий спектр применений.
Важность выявления задач, которые могут привести к улучшению в других задачах, оправдывает продолжение исследований эффектов переноса. Критический вопрос заключается в том, можно ли определить задачу, которая разделяет многие особенности и процессы задач на подвижный интеллект, но при этом достаточно отличается от самих задач, чтобы избежать простых эффектов практики.
Практическое значение
Полученные результаты имеют значительные практические последствия. В отличие от многих предыдущих исследований, данные свидетельствуют о возможности улучшения способности адаптивного мышления через специализированные когнитивные упражнения. Это открывает перспективы для образовательных программ, профессионального развития и когнитивной реабилитации.
Простая практика тестов на интеллект снижает их новизну и лежащие в основе процессы, так что предсказательная ценность тестов для других задач исчезает. Напротив, тренировка рабочей памяти воздействует на базовые когнитивные механизмы, не привязываясь к конкретным тестовым заданиям.
Перспективы применения
Возможность целенаправленного улучшения когнитивных способностей через тренировку рабочей памяти открывает новые горизонты в различных областях. Образовательные учреждения могут разрабатывать программы для усиления способности учащихся к обучению. Профессионалы в сложных и требовательных областях могут использовать подобные методы для повышения своей адаптивности к новым вызовам.
Результаты особенно значимы в контексте быстро меняющегося мира, где способность адаптироваться к новым ситуациям и решать незнакомые проблемы становится всё более важной. В отличие от подходов, основанных на заучивании конкретных знаний, тренировка базовых когнитивных процессов может обеспечить более универсальное и долгосрочное улучшение умственных способностей.
