Самая вредная обувь

Мода и комфорт необязательно идут рука об руку, особенно, когда речь идет об обуви. Часто самые красивые туфли наносят ногам больше всего вреда. Совсем ни к чему отказываться от любимого стиля обуви, но можно найти красивые туфли, которые не наносят ущерба ногам и здоровью всего вашего организма.

Выбирая обувь, мы обычно выбираем то, что хорошо выглядит и соответствует моде. Нет ничего плохого в том, что мы хотим быть стильными и современными, но думать о здоровье ног тоже очень важно, чтобы не утратить способность наслаждаться любимыми моделями обуви в будущем. Некоторые любят во всем обвинять высокие каблуки, но, на самом деле, они не единственная причина проблем со ступнями. Менять время от времени тип обуви – хороший прием, который может снизить до некоторой степени вероятность возникновения проблем. Но лучшее решение – выбирать правильную обувь, которую можно носить постоянно. Здесь перечислены самые стильные, но вредные виды обуви, которые заставляют страдать ваши ножки больше всего.

Высокие каблуки и шпильки

Ничего удивительного, что высокие каблуки частенько обвиняют в разнообразных проблемах с ногами, например, в хронических болях, бурсите или растяжении щиколотки. Неестественное положение ноги обычно предполагает повышенное давление на переднюю часть стопы, и это может закончиться воспалением нерва. Чтобы избежать этой проблемы, нужно выбирать каблуки не выше, чем два дюйма. Помимо этого, рекомендуется менять длину каблуков и не носить их слишком часто. Шпильки, с другой стороны, могут повредить связки, потому что не обеспечивают должной поддержки. Эту проблему можно легко устранить, перейдя на более массивный каблук, который не помешает вам выглядеть стильно, но обеспечит намного больше комфорта и сведет к минимуму неустойчивость.

Обувь с острыми носками

Эти сексуальные туфли часто приводят к самому заметному повреждению – бурситу большого пальца ноги. Неприглядная деформация – прямое следствие постоянного давления, оказываемого на кость. Очень вероятно, что молоткообразные искривления пальцев ног тоже происходят из-за слишком интенсивного ношения остроносых туфель. Решение этих проблем часто требует хирургического вмешательства. Чтобы избежать этого болезненного пути, стоит выбирать круглые носки, которые позволят пальчикам занять естественное положение — это просто и очевидно.

Балетки с плоской подошвой

Балетки считаются воплощением комфорта и стиля, но они тоже могут оказывать негативное влияние на здоровье ваших ног. Главная причина в том, что они не дают поддержки своду стопы, что может вылиться в целый ряд проблем, самая распространенная из которых подошвенный фасцит. Кроме того, это может привести к болезням спины, бедер и коленей. К счастью, устранение этих неприятностей очень простое – ортопедические стельки значительно уменьшают риск заболевания.

Сланцы

Эта обувь ассоциируется с летними удовольствиями, но она практически не поддерживает ступню. Из-за того, что нога почти полностью обнажена, может случиться любая травма. К этому добавляются проблемы, похожие на те, которые возникают из-за постоянного ношения балеток с плоской подошвой. Если вы любите сланцы и не хотите даже думать о расставании с ними, самое лучшее решение – попробовать спортивный вариант, который рекомендуется для интенсивного ношения. Эта обувь часто маркируется как укрепляющая. Хотя эксперты скептично относятся к ее укрепляющим свойствам, никто не будет спорить с тем, что она обеспечивает отличную поддержку ступням.

admin