Массаж стоп

Массаж стоп – процедура приятная сама по себе, но не многим известно, что полноценное массирование стопы равнозначно по своему воздействию на организм целому комплексу физических упражнений. Этот вид массажа обеспечивает приток крови к нижним конечностям, разогревает мышцы, снимает усталость и стресс, является лучшей профилактикой болезней ног.

Стопа человека — одна из самых загруженных частей тела в течение всей жизни, каждый день на ступни приходится нагрузка в размере вашего веса, прибавьте к этому, не всегда удобную обувь, а у женщин, зачастую, каблуки. Между тем, наши стопы – единственная часть тела, благодаря которой мы можем ходить, и от их здоровья во многом зависит комфорт нашего передвижения.

В подошве ноги расположено множество нервных окончаний и чувствительных рецепторов, путем воздействия на различные части стопы, мы можем влиять на внутренний орган, с которым связан конкретный рецептор, в последствие улучшается приток крови и работа органа в частности и организма в целом.

Массаж стоп в Древнем Китае был взрощен в целый культ, по древней философии здоровье складывалось из гармонии четырех стихий: земли, воды, огня и ветра. С появлением заболевания равновесие стихий рушится, а восстанавливать его нужно воздействием на соответствующие точки находящиеся на ступнях, более подробно точечный массаж описывает смешанная методика Шиацу.

Не всегда есть возможность помассировать стопы, но можно использовать в повседневной жизни маленькие хитрости, которые помогут оздоровлению ступней. Например, летом, старайтесь, бывая на природе ходить босиком. Купите домашние шлепанцы с массажной стелькой, используйте всевозможные массажеры для ступней. Но все же, старайтесь, по возможности делать полноценный массаж стоп, ничто не сравниться с ним по силе положительного влияния на организм.