Роль аминокислот в питании спортсменов
В составе нашего организма есть около 20 аминокислот, которые можно поделить на заменимые и незаменимые.
Организм спортсмена подвергается большим нагрузкам, поэтому ему надо восстанавливаться. Обычные продукты питания не могут дать нужное количество аминокислот, для этого нужны спортивные аминокислоты. Ведь белок играет большую роль в построении мускулатуры, но белок, который поступает в организм с питанием, не подходит для строительства мышц. С этой функцией справляются только спортивные аминокислоты.
Необходимые аминокислоты купить можно в специальных отделах спортивного питания. Дополнительные аминокислоты в питании спортсмена обеспечивают:
— Идеальное протекание всех жизненных процессов в организме за счет протеинов.
— Восстановление мышечных тканей после интенсивных тренировок.
— Правильную выработку гормонов в организме.
— Поддержание иммунных и защитных свойств организма.
— Сжигание лишнего жира и оптимальный белковый обмен.
— Оптимальную работу всех органов и систем.
Аминокислоты – это отличный вариант для спортсменов для поддержания жизнедеятельности организма. Главное придерживаться основных рекомендаций по их приему, и вы будете довольны результатом.
