Анна Вострякова

Интересное

Как люди просыпались до будильника: свечи, горох и живые будильщики

Еда

Три продукта, которые нельзя есть натощак: предупреждение гастроэнтеролога

Здоровье

Пять привычек, которые сокращают продолжительность жизни: взгляд нейрохирурга

Здоровье

6 ежедневных привычек для контроля стресса и снижения кортизола

Здоровье

Как защитить позвоночник при сидячей работе: 5 рекомендаций ортопеда

Еда

Три грецких ореха в день: научно доказанная польза для сердца и мозга

Фитнес

Кардиолог о старении: почему силовые тренировки необходимы для борьбы с потерей мышц

Здоровье

Какао помогает сердцу: новое открытие для тех, кто много сидит

Дети

Продукты для крепких костей детей: что должно быть в рационе растущего организма

Здоровье

Артрит: развенчание распространённых заблуждений о болезни суставов

Дети

Близорукость у детей: 5 привычек, которые провоцируют её развитие

Здоровье

Хроническая бессонница: скрытая угроза здоровью и способы восстановления нормального сна

Здоровье

Боль и скованность в суставах: пять тревожных признаков, которые нельзя игнорировать

Здоровье

Три фактора, которые незаметно повышают риск инсульта

Здоровье

Мигрень — «похититель времени»: как распознать и остановить приступы

Еда

Кому нельзя есть семена чиа: 5 случаев, когда этот суперфуд может навредить

Фитнес

Как правильно выбрать коврик для йоги и домашних тренировок

Фитнес

Сколько физической активности безопасно для сердца: когда тренировки становятся опасными

Еда

Четыре продукта для ежедневного рациона: простая формула здорового питания

Здоровье

Шелуха подорожника: природное средство от диареи и запоров

Фитнес

Десять ошибок при ходьбе, которые лишают вас пользы от прогулок

Похудение

Почему после 30 лет вес не уходит: что проверить вместо диет

Здоровье

Сердце и мозг: как важнейшие органы влияют друг на друга

Еда

Что вреднее для здоровья: обычная или диетическая кола

Фитнес

Одно упражнение, которое укрепляет ноги эффективнее часов ходьбы

Здоровье

Связь кишечника и мозга: какие продукты укрепляют оба органа одновременно

Дети

Кидалтинг: как игровой подход помогает родителям наладить контакт с детьми

Фитнес

Какие упражнения в тренажерном зале опасны для позвоночника: рейтинг нейрохирурга

Дом и интерьер

Ковры ручной работы: как выбрать между узелковым плетением и тафтингом

Еда

Правильное питание для кормящих матерей: как поддержать здоровье ребёнка и восстановление организма