5 способов улучшить настроение
Расстроены из-за неприятных новостей? Ужасный день на работе? Пытаетесь победить хандру? Обычно эти и другие вещи отягощают, от чего трудно
Read moreРасстроены из-за неприятных новостей? Ужасный день на работе? Пытаетесь победить хандру? Обычно эти и другие вещи отягощают, от чего трудно
Read moreПроще думать, что люди могут бояться впасть в депрессию или испытать печаль. Но правда в том, что некоторые люди также
Read moreБорьба с тревожностью во время менструации является обычным явлением для многих. Анна Вострякова
Read moreКаждый человек в какой-то момент своей жизни испытывает тревогу. Анна Вострякова
Read moreПрокрастинация — самый большой враг прогресса. В условиях сегодняшнего почтения к культуре суеты, где работа 24/7 считается желательным качеством, повышенное
Read moreВы когда-нибудь задумывались, могут ли ваши знакомые мужчины испытывать перепады настроения так же, как и вы? Анна Вострякова
Read moreДеменция — это тяжелое состояние, от которого страдают миллионы людей во всем мире, лишая их когнитивных способностей и независимости. Анна
Read moreЕсть высказывание Карла Юнга, что всему, чему вы сопротивляетесь, остается. Анна Вострякова
Read moreВот несколько причин, по которым мы боремся с изменениями: от выгорания до неуверенности в себе. Анна Вострякова
Read moreЕсли вы еще не знаете, самооценка является неотъемлемой частью поддержания эмоционального и психического здоровья. Анна Вострякова
Read moreПандемия Covid-19 изменила рабочий ландшафт, что привело к повсеместному внедрению удаленной работы. Анна Вострякова
Read moreОт веры в себя до паузы — вот несколько признаков роста, которые мы часто не замечаем. Анна Вострякова
Read moreОт становления более терпимыми до исцеления, вот несколько преимуществ принятия дискомфорта. Анна Вострякова
Read moreОдной из самых важных частей нашей повседневной рутины является забота о себе. Анна Вострякова
Read moreВ нашей жизни существует несколько способов избавиться от постоянного поиска одобрения других и начать находить себя. Анна Вострякова
Read moreВот несколько советов, как бороться с чувством неготовности, от принятия установки на рост до размышлений о прошлых успехах. Анна Вострякова
Read moreВ нашей современной жизни мы все сталкиваемся с различными стрессовыми ситуациями, проблемами и вызовами. Анна Вострякова
Read moreЭтот вопрос всегда вызывает интерес и любопытство, ведь каждый из нас имеет свои предпочтения и нюансы, которые могут вызывать дискомфорт
Read moreПереход от знакомства к проведению всей жизни вместе — это серьезный шаг в отношениях. Анна Вострякова
Read moreВы никогда не подозревали, что отрыжка или желание выдернуть волосы могут быть связаны с тревогой? Анна Вострякова
Read moreОтношения сложные. Есть экстаз от глубокой связи и комфорт от того, что кто-то, кому вы доверяете, рядом с вами, а
Read more